Как избавиться от запаха чеснока или лука изо рта
Соавтор(ы): Joseph Whitehouse, MA, DDS. Доктор Джозеф Уайтхаус — сертифицированный стоматолог и бывший президент Всемирного конгресса минимально инвазивной стоматологии (WCMID). Живет в Кастро-Вэлли, Калифорния. Имеет более 46 лет опыта в области стоматологии и консультирования. Является членом Международного конгресса оральной имплантологии и WCMID. Более 20 раз публиковался в медицинских журналах; его исследования посвящены преодолению страха и опасений пациентов перед стоматологическими процедурами. Получил диплом врача-стоматолога в Университете Айовы в 1970 году. Также имеет степень магистра по консультационной психологии, полученную в Университете штата Калифорния в Хейварде в 1988 году.
Количество источников, использованных в этой статье: 20. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 348 184.
В этой статье:
Лук и чеснок улучшают вкусовые качества пищи, обогащая ее витаминами и минеральными веществами. Кроме того, употребление этих продуктов положительно влияет на здоровье. Исследования показали, что регулярное употребление чеснока способствует снижению вероятности онкозаболеваний и дает положительные результаты при лечении микоза. [1] X Источник информации Однако как лук, так и чеснок могут стать причиной неприятного запаха изо рта. Содержащиеся в измельченном чесноке и луке сульфидные соединения метаболизируются организмом в аллил метил сульфид и выводятся потом с дыханием, что ведет к неприятному привкусу и запаху изо рта. [2] X Источник информации [3] X Источник информации Из этой статьи вы узнаете, как избавиться от всех признаков того, что вы ели лук или чеснок.
Метод 1 из 4:
Продукты, устраняющие запах лука и чеснока
Ешьте фрукты. Справиться с чесночным и луковым запахом помогут фрукты. Подойдут фрукты, которые темнеют, если их разрезать и оставить на несколько минут на воздухе. Такие фрукты содержат окисляющий фермент. Попадая в организм, он запускает цепочку химических реакций, которые нейтрализуют сернистые соединения. Особенно эффективны в этом случае яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, чернослив, виноград и вишни, а еще баклажаны. [4] X Источник информации
Ешьте овощи. Некоторые овощи могут помочь в борьбе с неприятным запахом, например, шпинат, салат и картофель. Ешьте эти овощи с луком и чесноком. [5] X Источник информации
Добавляйте зелень в ваши блюда. Базилик и петрушка прекрасно справляются с неприятным запахом изо рта. Можно добавлять эти травы в ваши блюда или пожевать несколько листочков после еды. [6] X Источник информации
Съешьте кусочек хлеба. Нехватка углеводов также может быть причиной дурного запаха изо рта, так что заедайте лук и чеснок хлебом. [7] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Ешьте хлеб или продукты, богатые углеводами, и вам не придется прикрывать рот рукой, пытаясь скрыть неприятный запах.